بایگانی برچسب ها: پیشگیری از سکته
بهترین ورزش‌ها برای سلامت قلب: از بالا رفتن از پله تا تمرینات قدرتی
تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که ورزش‌های ساده‌ای مانند بالا رفتن از پله، تای‌چی و تمرینات قدرتی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. در این مقاله به معرفی موثرترین تمرینات برای قلب و عروق می‌پردازیم.
چرا معاینه منظم توسط متخصص قلب می‌تواند جان شما را نجات دهد؟
بیماری‌های قلبی اغلب بدون هیچ علامت هشداردهنده‌ای پیشرفت می‌کنند. معاینه منظم توسط متخصص قلب، شانس تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر را به شدت افزایش می‌دهد و می‌تواند از حملات قلبی و سکته جلوگیری کند.
