۱۲ آبان اهمیت ورزش و انواع مناسب آن برای سلامت قلب و عروق ورزش روزانه، مهمترین اقدام برای سلامت قلب و عروق است. این مقاله انواع ورزشهای مناسب، میزان لازم و نکات مهم برای افراد مسن را بررسی میکند.